被るタイプの下着の着脱って？

私が受け持たせて頂いてる患者さんは被るタイプのシャツを着てるんですがいい着脱方法が見つかりません…

今考えてるのは、

脱ぐときは腕を両方脱いでから頭を脱ぐ。

着るときは片方腕を通して頭を通し最後にもう片方を通す

という風に考えてます(´･ω･｀)

[患者さんの状況]

腰痛が激しく、臥床のままでの寝衣交換です。体交を少なくしたいです。